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老人海南过冬需要注意的事项
作者:管理员    发布于:2014-12-12 16:24:24    文字:【】【】【

每年冬季,大批北方“候鸟”老人会“飞来”海南过冬。从冰天雪地的北方,来到温暖如春的海南,几十度的温差,“候鸟”老人要注意哪些问题?如何预防疾病的发生?什么样的老人适合来海南过冬?记者走访了相关专家。

  高血压冠心病患者

  适合海南过冬

  “患有糖尿病、高血压、冠心病的北方老人来温暖的海南过冬比较适合。”海南省农垦总医院呼吸病主任医师杨之表示,北方天寒地冻,老人的血管容易收缩,此时高血压的老人到温暖的海南来,出汗多,喝水多,血管舒张,血压相对降低一些。而像患气管炎的病人,北方天气寒冷、干燥,人们许多时间都在封闭的室内,容易发生感冒,而一旦感冒,就容易诱发或加重支气管炎等疾病。海南温暖的气候对支气管炎的发病能起到预防和减缓作用。

  此外,海南饮食以低盐、清淡为主,且蔬菜水果丰富,加上海产品丰富,这些都易于软化血管、增强血管弹性,血脂随之下降,有利于轻度心脑血管疾病的恢复。同时,海南丰富的负氧离子非常有利于老年人的康复疗养。

  过敏性疾病患者

  要避免过敏原

  杨之表示,海南四季如春,花草茂盛,花粉较多,而且由于天气潮湿,容易滋生霉菌和热带螨虫。而花粉、螨虫、海鲜等是常见的过敏原,对花粉、螨虫和海鲜过敏的北方老人到海南之后,可能会引起哮喘、鼻炎等疾病的复发或症状加重。因此,患有过敏性疾病的北方老人到海南过冬,要时常晒被子,注意清洁卫生,消灭螨虫等过敏原。

  风湿病老人

  要注意保暖

  杨之指出,冬季,海南雨水多,气候潮湿,风湿病是海南的常见病。如患有风湿病的老人来海南过冬,建议别选择靠海的地方居住,因为海边雾水多,相对潮湿,“水土不服”的老人风湿病容易犯,关节等部位就会疼起来。“北方天气寒冷,有些爱漂亮的女孩子喜欢穿短裙,这样久了就会有风湿,也就是俗称的‘老寒腿’。”杨之说,冬天到了,老人和年轻人要注意保暖。

  另外,有良好的心态、舒畅的心情,对来海南过冬的老人也很重要。因为从寒冷的北方来到温暖的海岛,北方的老人要适应本地气候,调整身体机理。同时,还需要很好地适应本地的文化、风土人情和饮食习惯,如果过冬的老人不习惯这些,可能过冬就会有失落感。

  俗话说生命在于运动。杨之建议,来海南过冬的老人,首先要有良好的生活习惯,选择适合自己的运动项目,以提高自身的免疫体抗力

 

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